Раціональне харчування - запорука нашого здоров’я
Автор: Vadym Ostapchuk. Дата публікації: 14.02.2018.
Актуальність: Збереження здоров’я і збільшення тривалості життя є пріоритетними цілями як для нашої держави, так і для кожної людини зокрема. Одним із найважливіших чинників, за допомогою яких визначають потенціал країни є харчування. Здорове, збалансоване харчування є запорукою довголіття, підвищення стійкості людського організму до різного роду захворювань та несприятливого впливу довкілля.
На кінець тренінгу учні знатимуть:
Класифікацію основних компонентів харчування
Основні принципи раціонального харчування
Корисні властивості деяких харчових продуктів
та вмітимуть:
Складати орієнтовний раціон щоденного харчування
Визначати за допомогою таблиці калорійність деяких продуктів харчування та вміст в них білків,
жирів та вуглеводів
Визначати відсотковий вміст основних компонентів харчування та калорій в щоденному раціоні
Орієнтуватись на координатній площині, чітко і акуратно виконувати геометричні побудови